In una spa non può mai mancare il bagno turco, che è ben diverso da una sauna. Vediamo subito di capire di che cosa si tratta e quali sono i benefici che assicura all’organismo.
Che cos’è il bagno turco
Si parla di bagno turco per indicare un particolare trattamento che viene fatto in un ambiente chiuso dove la temperatura si aggira tra i 40° – 60° C e l’umidità raggiunge il 90 – 100%. Per produrre il benefico vapore si utilizzano generatori vapore bagno turco che sono indispensabili per garantire i benefici del trattamento.
Si può trovare indicato anche con il nome di hammam che indica quindi la stessa cosa. Rispetto a un ambiente caldo e secco come quello della sauna, la sudorazione è meno intensa. Tuttavia, la prolungata permanenza assicura un risultato migliore. Infatti, la temperatura minore aiuta a stare molto più a lungo nel bagno turco permettendo una maggiore sudorazione.
Quali benefici assicura un bagno turco
I benefici del bagno turco sono numerosi e si ottengono grazie a una permanenza prolungata. Infatti, la temperatura più bassa rispetto alla sauna favorisce una maggiore permanenza. A detta di molti, il bagno turco è molto più sopportabile rispetto alla sauna classica dove c’è un caldo secco.
- Tornando però a parlare di benefici, il bagno turco favorisce il rilascio di sostanze di scarto. La pelle si purifica grazie all’apertura dei pori dell’epidermide. La pelle si purifica perché il sudore provocato dal vapore caldo aiuta a rilasciare tossine stimolando il rinnovamento cellulare. Dopo il bagno turco, la pelle appare più luminosa, radiosa ed elastica. Per renderla ancora più morbida, si può aiutare l’espulsione di prodotti di scarto e cellule morte praticando un leggero massaggio con un guanto in crine, ad esempio.
- Il brago turco aiuta anche a migliorare la circolazione. Il calore fa dilatare i vasi sanguigni che quindi lavorano meglio asportando i prodotti di scarto a livello cellulare.
- Ma quello che è l’immediato effetto della sauna riguarda il senso di rilassamento perché allevia lo stress de le tensioni accumulate.